台灣自駕環島旅行行程規劃：7–12天全攻略

一、出發前準備與基本觀念

• 車輛與保險：租車建議選近 2–4 年內車款；強制險＋第三人責任險＋超額責任險/無自負額方案更安心。若自行開車，記得出發前保養、確認輪胎胎紋與胎壓、備用胎工具、三角警示牌。
• 導航與離線地圖：山區（如中橫、南迴部分路段）訊號較弱，下載離線地圖與路線備案。
• ETC/過路費：國道採單一費率計程，長途日行程可抓每日 NT$150–400（依里程）。行駛省道、縣道可減少費用但時間較長。
• 油費/電費：燃油車以 15km/L 粗估，每日 250–500 元；電動車請先標記超充/快充站點，避免山區電量焦慮。
• 季節與天氣：梅雨季與颱風期（約 5–10 月）留意土石流、落石警示；冬季東北角與蘇花/台9線易有陣風與降雨，減速行駛。
• 行車安全：山區夜間能見度低、動物出沒，盡量白天完成山路；切勿疲勞駕駛，兩人輪替最好。

二、環島方向與線型選擇

順時針（西→南→東→北）：先走國道與西部都會區，里程穩定、服務密集；南部轉東部之後景觀愈來愈開闊。
逆時針（北→東→南→西）：先挑戰東部海岸/花東縱谷，風景壯闊、住宿相對分散；回到西部後補充城市美食。初次環島建議順時針，體力與駕駛壓力比較平均。

三、7 天快節奏版（首環/年假有限推薦）

特色：每天約 3–5 小時車程＋1–2 個重點景點，晚餐進城吃美食。里程約 1,100–1,300km。

1. D1 台北/基北出發 → 台中：走國1或3，午後抵達市區；逛歌劇院、草悟道，夜晚逢甲夜市。住宿台中。
2. D2 台中 → 台南：中途彰化鹿港或雲林虎尾小停，午后進台南安平/中西區；傍晚神農街、國華街小吃。住宿台南。
3. D3 台南 → 高雄/屏東：奇美博物館或鹽田濕地晨遊，午餐後南下駁二或旗津；想壓里程可直接住恆春/墾丁。
4. D4 墾丁 → 台東：走台26接台9南迴，停多良或金崙；晚宿台東市區或鹿野/池上。
5. D5 台東 → 花蓮：選海線（台11）看海蝕地形或縱谷線（台9）看稻浪；傍晚花蓮東大門夜市。住宿花蓮。
6. D6 花蓮 → 宜蘭：太魯閣半日散步（留意管制時段），午後北上蘇花改；羅東夜市或頭城海邊。住宿宜蘭。
7. D7 宜蘭 → 基隆/台北：東北角海岸線慢行（鼻頭角、九份），午後回到北市交車或返家。

備註：若遇到連日降雨，東部路段可縮短停留、改在市區安排館舍與美食；也可把台南與高雄合併，以便把花東留更多時間。

四、12 天深度慢旅版（親子/攝影/溫泉美食型）

特色：每日車程 2–3 小時，加入離島候補與山城小鎮；里程相近但停留點更多。

1. D1 台北 → 苗栗/台中：新竹城隍廟小吃或苗栗山城咖啡，晚住台中。
2. D2 台中市區＋清水海線：高美濕地看夕陽，或谷關泡湯（山路白天往返）。
3. D3 台中 → 雲嘉：彰化鹿港古蹟、雲林虎尾/斗六小鎮漫走；夜宿嘉義。
4. D4 阿里山日出線：清晨或隔日清晨入山，視天氣彈性調整，下午回平地補眠。
5. D5 嘉義 → 台南慢食：老宅咖啡、安平運河，晚間文創園區散步。
6. D6 台南 → 高雄：駁二藝術特區、愛河灣，晚餐鹽埕/苓雅。
7. D7 高雄 → 墾丁：小灣、後壁湖、鵝鑾鼻，晚住恆春或南灣。
8. D8 墾丁 → 台東南迴海岸：多良車站、金崙溫泉，晚宿台東市或成功鎮。
9. D9 台東縱谷：池上/關山單車稻田環線，伯朗大道拍攝；晚宿鹿野。
10. D10 鹿野/富里 → 花蓮：北上光復/鳳林慢遊，晚宿花蓮市。
11. D11 太魯閣國家公園：砂卡礑步道或白楊步道；午後走蘇花改至宜蘭，羅東夜宿。
12. D12 宜蘭 → 東北角 → 台北：龜山島遠眺、鼻頭角步道或金瓜石黃金瀑布，傍晚回到台北。

彈性插曲：想玩離島可在高雄改搭船/飛機往小琉球 1–2 天（車停高雄港周邊停車場）；或在台東安排綠島/蘭嶼（需調整日程）。

五、預算與時間控管試算（兩人一車）

• 租車費：一般 1.6–2.0L 房車 7 天約 NT$10,000–18,000；12 天約 NT$18,000–30,000（旺季調整）。
• 油費/電費：依行程 1,100–1,500km 粗估，油費 NT$2,500–4,500；純電視車型快充成本約為燃油的 30–60%（視電價/營運商）。
• 過路費：國道里程多者約 NT$1,000–1,800；以省道替代可降到 NT$500 以下但時間增加。
• 住宿：平日雙人商旅 NT$1,800–3,000；熱門景區/假日上看 NT$3,500–6,000。親子或溫泉館另計。
• 餐飲與門票：每日兩人 NT$1,200–2,000；若多安排展館/景區，整趟抓 NT$8,000–15,000。

六、路段重點與繞道備案

• 蘇花改（宜花）：雖已改善多處彎道，但仍有側風與降雨，超車保留距離；遇管制或事故時，可改走台7甲/台7省道路線（時間長）。
• 南迴（台東大武—枋山）：景色極美，請留白天通過；午後雷陣雨或焚風請減速。
• 阿里山/谷關等山區：彎多坡陡，行前確認開放與施工資訊；下坡使用引擎煞車，避免長時間踩煞。
• 都會區停車：市心建議直上停車場再步行/共乘；晚間入住挑選附車位旅宿節省時間。

七、如何避開塞車與安排停留點

1. 出發時段：北部週五晚/週六上午南向、連假收假北返最塞，提早/錯峰 2–3 小時。
2. 午休窗口：把 11:30–14:00 視為美食與補給時段，避開 17–20 點尖峰找停車位。
3. 一日節奏：上午移動＋下午玩景點；傍晚直接入住、夜間步行逛街。
4. 景點分組：以「半徑 30–50 公里」圈選，每日 1–2 個主景＋1 個備案，遇雨立刻切換。

八、裝備清單（精簡但夠用）

• 行車：手機支架、雙孔快充、行車記錄器、應急電源/跨接線、簡易工具與手電筒、雨衣。
• 健康：暈車藥、防曬、防蚊、個人慢性藥品、小型急救包。
• 數位：離線地圖、住宿與保險電子憑證、駕照/車證影本。
• 親子：兒童安全座椅、備用毛毯與零食、水壺與濕紙巾。

九、範例日程表（可複製到你的頁面）

若採 12 天版，將西部與花東各加 2–3 個停留城鎮即可（如嘉義阿里山 1 天、台南 1 天、花蓮縱谷 1 天）。

十、常見 Q&A

• Q：要開幾點出發最順？ A：跨城建議 08:30 前上路；海線或山線請盡量把山路段安排在白天。
• Q：住宿要先訂嗎？ A：連假/花東旺季務必先訂；平日可保留 1–2 晚機動，但至少第一晚與花東的一晚先確保車位。
• Q：帶長輩或小孩如何調整？ A：將每日行車壓在 2–3 小時，午休 1 小時，盡量選擇有電梯與停車位的旅宿。
• Q：雨天替代方案？ A：把在地博物館、文創園區與市場列成清單；城市日安排在雨天，晴天留給海線與山線。

結語

環島不是比速度，而是用自己的節奏和台灣對話。把安全放第一，把行程留 20% 的空白給「偶遇的風景」。當你願意在一條支線多停 10 分鐘，往往就能記住那一座不在清單上的日落。