台灣位於環太平洋火山帶上，擁有豐富的地熱資源，全台各地分布著各具特色的溫泉。從北部的硫磺泉、碳酸泉，到南部的泥漿泉與海底溫泉，不論是想放鬆身心還是體驗自然奇景，都能找到適合自己的泡湯天堂。以下為你整理出全台北中南十大人氣與秘境溫泉，讓你輕鬆規劃一趟「從頭暖到腳」的療癒旅程。
一、北投溫泉｜台北市區中的湯泉樂園
北投是台灣最具代表性的溫泉區，擁有「青磺泉」與「白磺泉」兩種泉質。青磺泉富含鐳元素，有助於舒緩肌肉與促進血液循環；白磺泉則帶有牛奶色澤，對皮膚有保養功效。交通方便，從台北捷運淡水信義線「新北投站」下車步行即可抵達。
推薦泡湯地點包括「北投溫泉博物館」旁的「地熱谷」、「瀧乃湯」及「春天酒店」。若想享受戶外泡湯體驗，北投溫泉公園內的免費足湯也是不錯的選擇。
二、烏來溫泉｜山林溪谷的靜謐泡湯
烏來位於新北市南端，以碳酸氫鈉泉聞名。泉水清澈無味，泡後皮膚滑順，因此又有「美人湯」的美稱。烏來老街周邊旅館林立，部分溫泉會館設有溪畔露天湯屋，能邊泡湯邊欣賞山林美景。
建議可順遊「烏來瀑布」、「雲仙樂園」或搭乘「烏來台車」體驗懷舊氛圍。冬季時蒸氣裊裊與霧氣交織，更添浪漫。
三、礁溪溫泉｜宜蘭人氣第一的碳酸泉鄉
宜蘭礁溪是台灣少數平地溫泉區，泉質為碳酸氫鈉泉，無色無味，適合長時間浸泡。這裡的旅館選擇多樣，從平價湯屋到高級溫泉飯店應有盡有，如「晶泉丰旅」、「礁溪寒沐」等。
礁溪溫泉公園設有免費足湯，附近還有「湯圍溝溫泉公園」可供泡腳放鬆。順遊景點可安排「五峰旗瀑布」或「蘭陽博物館」，讓旅程更豐富。
四、谷關溫泉｜台中山林間的療癒秘境
位於台中和平區的谷關溫泉，以弱鹼性碳酸氫鈉泉聞名，水質清澈柔順，有「美人湯」之稱。泉區環繞於大甲溪上游，景色優美，是中部泡湯與健行的熱門地點。
谷關老街上有許多傳統溫泉旅館與特色餐廳，如「谷關統一渡假村」、「惠來谷關溫泉會館」。周邊可安排登山步道、松鶴部落與白冷冰棒等輕旅行路線。
五、南投東埔溫泉｜群山懷抱的原鄉湯泉
東埔溫泉位於南投信義鄉，四周被中央山脈包圍，泉質為弱鹼性碳酸泉。清晨泡湯可遠眺玉山群峰，夜晚則可仰望滿天星斗。這裡同時是布農族部落所在地，旅客可體驗部落文化與風味餐。
熱門住宿有「東埔山莊」、「彩虹山莊」，交通可從水里或集集搭乘客運進入，適合安排兩天一夜山林假期。
六、關子嶺溫泉｜台南特有的泥漿湯泉
關子嶺是全台唯一以泥漿泉聞名的溫泉區，泉水源自火山活動，富含礦物質與泥質。泡湯時可同時享受溫熱與護膚效果。泉區位於台南白河區，交通方便，適合自駕前往。
推薦泡湯地點包括「儷景溫泉會館」、「景大渡假莊園」。此外，附近的「關子嶺老街」與「火王爺廟」也值得順遊。
七、知本溫泉｜台東的南國暖泉
知本溫泉是台灣東部最具代表性的溫泉勝地。泉質屬弱鹼性碳酸氫鈉泉，水量充沛且清澈，常被稱為「東台第一泉」。周邊被山林與溪谷環抱，氣候溫暖宜人，一年四季皆適合泡湯。
推薦住宿有「知本金聯世紀酒店」、「娜路彎大酒店」。白天可順遊「知本森林遊樂區」、「太麻里金針山」，晚上泡湯賞星星，是許多家庭與情侶最愛的行程。
八、四重溪溫泉｜屏東的南島之湯
屏東四重溪溫泉是台灣最南端的溫泉區，泉質屬弱鹼性碳酸泉，無色透明。日治時期即列為「台灣四大名湯」之一。每年冬季舉辦「四重溪溫泉季」，夜間點燈加上花海造景，非常浪漫。
可順遊「車城福安宮」與「墾丁國家公園」，泡湯後再到海邊散步，享受南國海風。
九、金山萬里溫泉｜海景與溫泉並存的絕景
位於新北市北海岸的金山與萬里溫泉，最大特色是「泡湯看海」。泉質多為硫磺泉與碳酸泉，據說能促進血液循環與緩解關節疼痛。沿途景點豐富，如野柳女王頭、金山老街、朱銘美術館等。
推薦湯屋如「金山八煙溫泉」、「皇后鎮森林」。許多旅館提供半露天湯池，可同時欣賞海岸線與山嶺風光。
十、蘇澳冷熱泉｜全台唯一可同場體驗
蘇澳是台灣少數同時擁有冷泉與溫泉的地區。冷泉屬碳酸泉，水溫約22度，泡起來沁涼舒爽；而熱泉則為碳酸氫鈉泉，能放鬆肌肉。夏天泡冷泉、冬天泡熱泉，一年四季都能玩。
推薦地點有「蘇澳冷泉公園」、「白鯨冷泉會館」。泡完湯後，別忘了品嚐當地知名的「冷泉豆花」與「冷泉冰淇淋」！
結語：一趟從北到南的泡湯療癒之旅
台灣的溫泉不僅遍布各地，更蘊藏了豐富的自然故事與人文風情。從城市到山林、從海岸到高原，每一處溫泉都有屬於它的味道與溫度。無論你想找的是放鬆、浪漫，或是親子共遊的假期，都能在這片島嶼找到屬於自己的那一池溫暖。
